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ADHS und Sexualität

Ich möchte hier über die Probleme Ansprechen die viel ADHSler mit der Sexualität haben. Unser Hybersensibilität ist in unseren Sexleben oft ein hinderenis. Für uns ist es sher wichtig das der Partner keinen druck aufbaut, dies führt z.B. beim Mann mit einer Erektion Blockade. Deshalb ist es wichtig sich zeit zu nehmen. Menschen mit AD(H)S schwer fällte es schwer, sich auf den Partner ein lassen zu können auf einen. Aus eigener Erfahrung weiß ich das wir Probleme haben sich fallenden lassen zu Können. 
Was ich Persönchen aus meine Erfahrung sagen kann das Methylphenhydat mir helft das ich meine Sexualität besser steuern kann. Ohne MPH würden meine Gedanken zu oft abschweifen und ich könnte mich nicht auf den SEX einalssen. 

Ich lese so oft das die Sexualität bei Frauen und Männer unterschidlich ist, ich denke es ist wichtig ert einmal eine Vertrauensbasis zu erarbeiten. Da zu lese doch meine Artikel : Beziehungsprobleme bei ADHS dort hab ich die Thema ausführlich Behandelt.

 

Was sind die Ursachen ?

  • Unsere Hyperaktivität ist ein entscheidender Faktor
  • Aber auch Konzentrationsstörungen (Ablenkbarkeit) ist ein weiter Faktor
  • Männer wollen oft der perfekter Liebhaber sein (Perfektionismus Wahn)

Ergänzen da zu: Leider ist eine Konservative Sexualerziehung, eine weiter Ursache für Sexualstörungen. In meiner Jugen wurde mir sogr die "Bravo" verboten.  

 

Nichts hilft so gut wie Sex

Trotz unsere Einschränkungen ist SEX für uns auch hielfreisch. Es kann uns da bei helfen unsere Spannungen abzubauen, die Selbstbefriedigung ist in der Sexualität  eben so wichtig wie die Sexualität mit dem Partner

 

Ein parr Tipps:

  • Geht nicht von Anfang an in die vollen   
  • Zärtlichkeit ist das A und O , Streicheleinheiten sind sher wichtig
  • Ausporbeiren ist gut, aber bitte nehmt euch Zeit 
  • Massagen mit Babyöl kann helfen den Partner in Stiummnge zu bringen
  • Duftkerzen können eine schöne Raumatmosphäre schaffen    
  • Sanfte Musik kann ebeson die Stimmung anheben

Was eine tolle Sache ist den Köper des Partner zu erforschen, so lernt man selber sehr viel über den andren.  

 

 

 

 

 

 

 

 

enlightened Zu diesen Thema Lese bitte den Artikel von meiner Co- Autorin Claudia Paul :ADHS & Partnerschaft - Meine Schichtweise 




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